Dream in to memories

               Writer : Pro.Dr. V.K.Trivedi

ड्रीम्स को बेहतर यादों से जोड़ा।  आपको शायद यह बताने के लिए न्यूरोसाइंटिस्ट की आवश्यकता नहीं है कि नींद आपके मस्तिष्क को नई जानकारी अवशोषित करने में मदद करती है।  ... बहुत सारे अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि हमारे दिमाग सोते समय व्यस्त रहते हैं, दिन की घटनाओं की यादों को समेटते हैं और उन्हें उन चीजों के संदर्भ में डालते हैं जिन्हें हम पहले से जानते हैं।

इस तरह की यादों को एपिसोड कहा जाता है क्योंकि वे केवल टुकड़ों के बजाय पूरे एपिसोड का प्रतिनिधित्व करते हैं;  सपने देखने की नींद की गुप्त दुनिया के अध्ययन से पता चलता है कि नींद में कभी-कभी इस प्रकार की यादें दोहराई जाती हैं, लेकिन यह काफी दुर्लभ है (लगभग 2 प्रतिशत सपनों में ऐसी यादें होती हैं, एक अध्ययन के अनुसार)।

यह सपना करने के लिए कि आप सपना देख रहे हैं, इसका मतलब है कि वहां एक छिपा हुआ संदेश है।  एक स्मृति का सपना देखने का मतलब होगा कि आपके लिए एक संदेश है, उस स्मृति के बारे में कुछ हल करने की आवश्यकता है जिसे एक सपने में याद किया गया था।

ड्रीम्स एंड पास्ट-लाइफ मेमोरी।  बच्चों और वयस्कों दोनों के सपनों में स्पष्ट अतीत-जीवन की यादें उभर सकती हैं।  ... हालाँकि कभी-कभी सपने अकेले पिछले जीवन की पहचान के लिए पर्याप्त जानकारी देते हैं, आमतौर पर वे ऐसा नहीं करते हैं।

इस बात का कोई निश्चित प्रमाण नहीं है कि स्वप्न प्रकृति में अनुमानित होते हैं।  बेशक, वे व्यक्ति की वर्तमान मानसिक स्थिति या हाल की घटनाओं के प्रतिबिंब का संकेत हो सकते हैं, लेकिन यह साबित करने के लिए कोई सबूत नहीं है कि वे भविष्य की भविष्यवाणी कर सकते हैं।

लुसिड ड्रीमिंग के साथ अपनी सबसे प्रिय यादें

 आकर्षक सपने देखने के लिए अपना कमरा सेट करें।  ...

 मेमोरी बढ़ाने या मेमोरी रिकॉल के लिए एक बायनुरल बीट्स ट्रैक खेलें।  ...

 एक विशिष्ट मेमोरी को अनलॉक या पूरा करने के लिए अपने स्पष्ट सपने का इरादा सेट करें।  ...

 यहां मिली आकर्षक स्वप्निलता को प्राप्त करने के लिए चरणों का पालन करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप सही वास्तविकता की जाँच और संकेतों का पालन करते हैं।

सपने अल्पकालिक स्मृति में संग्रहीत होते हैं, और जल्द ही समाप्त हो जाते हैं।  एक अपवाद: यदि आप एक सपने के बीच में, या पूंछ के अंत में जागते हैं, तो यह आपकी दीर्घकालिक स्मृति का हिस्सा बन जाता है।  घटनाओं, कारण और प्रभाव के सटीक क्रम को याद रखने में सक्षम होने के नाते, अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है।

सपने वास्तविक जीवन में सच हो सकते हैं।  स्वप्न दो प्रकार के होते हैं जिन्हें आप सचेत रूप से देखते हैं और एक जिसे आप सचेतन रूप से देखते हैं।  जैसे आप परीक्षा में प्रथम आने का सपना देखते हैं और आप उस पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं, यह निश्चित रूप से आपके सपने को पूरा करेगा।  टाइप 2 सपनों का पूरा होना आपके उप चेतन मन की तीव्रता पर निर्भर करता है।

इस बात पर विचार करें कि आपके सपने वास्तव में आपको कुछ बता सकते हैं कि आप अपने जागते जीवन में कैसा महसूस करते हैं;  ऐसी भावनाएँ जिन्हें आप या तो पहचानते नहीं हैं या अनदेखा करना चुनते हैं।  ... ये सभी सपने किसी तरह की नकारात्मकता को दर्शाते हैं और साथ ही असुरक्षा के निहितार्थ भी हैं।