Benefits of books reading / Book lovers

“જેટલું વધુ વાંચશો એટલું વધુ જાણશો, જેટલું વધુ જાણશો એટલું વધુ શીખશો, જેટલું વધુ શીખશો, એટલા વધુ સ્થળોએ તમે શારીરિક અને માનસિક રીતે ફરશો. આ જાદુ માત્ર પુસ્તકો જ કરી શકે છે.” 

                                        

      નિયમિત વાંચન તમને હોંશિયાર બનાવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે ખરેખર તમારી મગજની શક્તિ પણ વધારી શકે છે.  જેમ કે યોગમાં જવાથી તમારી રક્તવાહિની તંત્રની કવાયત થાય છે, નિયમિત રીતે વાંચન તમારા મગજને સારું વર્કઆઉટ આપીને મેમરી કાર્યમાં સુધારો કરે છે.

ન્યુરોસાયન્સમાં એક જૂની કહેવત છે: "ચેતાકોષો એક સાથે ફાયર કરે છે."

 આનો અર્થ એ કે તમે તમારા મગજમાં ન્યુરો-સર્કિટ જેટલું ચલાવશો, તે સર્કિટ એટલી મજબૂત બને છે.  આ જ કારણ છે કે, "પ્રેક્ટિસ આપણને સંપૂર્ણ બનાવે છે".  તમે પિયાનો વગાડવાની જેટલી વધારે પ્રેક્ટિસ કરો છો એટલી વધુ grip

આવતી જશે. અથવા કોઈ નવી ભાષા શીખવા પ્રયત્ન કરો છો તેમાં દ્રઢતા આવતી જાય છે અને તે સર્કિટ્સ એટલી વધુ મજબૂત થાય છે... 

શું તમે ક્યારેય એવું અનુભવ્યું છે કે તમારું મગજ ભરેલું છે, સામાન્ય રીતે જ્યારે તમે કંઇક નવું શીખો છો, અથવા નવી નોકરી અથવા શોખ પોષવાનું શરૂ કરો છો? 

 જ્યારે તમે ઘણી બધી નવી વસ્તુઓ શીખો છો, ત્યારે તમારું મગજ જોડાણ બનાવે છે, પરંતુ તે બિનઅસરકારક એડહોક કનેક્શન્સ છે.  તમારા મગજને તે ઘણાં જોડાણો દૂર કરવા અને વધુ સુવ્યવસ્થિત કાર્યક્ષમ માર્ગો બનાવવાની જરૂર છે તો તે ત્યારે બને છે, જ્યારે આપણે આરામથી ચેનની ઉંઘ સૂઈએ છીએ... 

તે સિનેપ્ટિક કનેક્શન્સ છે જેનો તમે ઉપયોગ નથી કરતા જે રિસાયક્લિંગ માટે ચિહ્નિત થાય છે.  તમે જેનો ઉપયોગ કરો છો તે જ છે જે પાણીયુક્ત થાય છે અને ઓક્સિજન દ્વારા થાય છે.  તેથી તમે જે વિચારી રહ્યાં છો તેના માટે એકાગ્રતા જળવાય છે... 

 જો તમે "ગેમ ઓફ થ્રોન્સ" ના અંત વિશે થિયરીઓ વાંચવા વધુ સમય ફાળવીને તમારી નોકરી પર ખૂબ જ ઓછો સમય પસાર કરો છો, તો અનુમાન કરો કે કયા સિનેપ્સ રીસાયકલિંગ માટે ચિહ્નિત થશે!!??

અને એ પણ જરૂરી છે કે મનોરંજન મેળવવા માટે અથવા મૂડ change કરવા માટે જોડાણ તો કરવું જ પડે. 

ઘણી વખત આપણે કહીએ છીએ કે "આજે ક્યાંય મન ચોંટતું નથી," એનો સીધો અર્થ એ છે કે કોઈ એક વસ્તુ કે વ્યક્તિનો પ્રભાવ તમારા પર હાવી થઈ ગયો છે. આ પ્રભાવ નકારાત્મક હોય તો બેચેની અને Chaos કે Disorder ફિલ થાય. અને એ પ્રભાવ હકારાત્મક હોય તો તમામ વસ્તુ ઈન્દ્રધનુષી લાગવાની.

એટલે કહેવાયું છે કે સંગ તેવી સંગત... 

👉 વાંચનના પ્રકારો:

વાંચનની પ્રક્રિયા અને હેતુની દ્રષ્ટિએ નીચે મુજબ પ્રકાર પાડી શકાય.

(૧) પ્રક્રિયાની દ્રષ્ટિએ:

૧. મુખવાંચન અને મૂક વાંચન

૨. વ્યક્તિગત વાંચન અને સામુહિક વાંચન

૩. સ્તરીકૃત વાંચન અને સુક્ષ્માતિત વાંચન

(૨) હેતુની દ્રષ્ટિએ:

૧. મનોરંજન માટેનું વાંચન

૨. માહિતીલક્ષી વાંચન

૩. સમસ્યા ઉકેલ માટેનું વાંચન

૪. વિવેચનાત્મક વાંચન

૫. સર્જનાત્મક વાંચન

🔮જયારે સમયની અંદર સફર થતી હોય ત્યારે થાય છે: વાંચન.

🔮જયારે સમયને સ્પર્શી જવાય છે, ત્યારે થાય છે: લેખન.

🔮જયારે સમયથી ભાગી જવાય છે, ત્યારે રચાય છે: સંગીત.

🔮જયારે સમયથી અલગ પડી જવાય છે, ત્યારે રચાય છે: ધ્યાન.

🔮જ્યારે સમયને છૂટ્ટો મુકાય છે, ત્યારે થાય છે: શ્વાછોસ્વાસ.

🔮જયારે સમય ધીમો પડતો લાગે છે, ત્યારે કરાય છે: પ્રતીક્ષા.

🔮જ્યારે સમય રોકાઈ જતો લાગે ત્યારે થાય છે: ચુંબન.

🔮જયારે સમયનું મિલન થાય છે, ત્યારે સર્જાય છે: સેક્સ.

🔮જ્યારે સમય સતત બદલાય છે, ત્યારે મળે છે: જન્મ.

🔮જ્યારે સમયની પાછળ રહી જવાય છે, ત્યારે થાય છે: વસવસો.

🔮જ્યારે સમયથી ભાંગી પડાય છે, ત્યારે સાંપડે છે: નિરાશા.

🔮જ્યારે સમયને પકડી લેવામાં આવે, ત્યારે મુકાય છે: મૌન.

🔮જયારે સમયનું પરિવર્તન થાય છે, ત્યારે મળે છે: મોત.

અને…

🔮જ્યારે સમયનું અસ્તિત્વ જ નથી રહેતું, ત્યારે પામીએ છીએ: મોક્ષ.

         આ બધા આપણાં જીવનનાં જન્મથી મૃત્યુ સુધીના અંતરમનમાં ઉત્પન્ન થતાં ભાવો છે, જે લાગણીઓ સાથે કેનેકટ છે એમ પણ કહી શકાય... ઘણાં લોકો એવા છે કે જે એક એક મૂવમેન્ટ ને ઓળખી શકે છે, તેથી તે જ સમયે તે ક્ષણને જીવી શકે છે, ઉજવી શકે છે... એ સમજ માટે વાંચન ખૂબ અસર કરે છે. વાંચન જીવનને જીવવા લાયક બનાવે છે... રોજીંદી ક્રિયાઓમાં વાંચનને સ્થાન આપવાથી જીવનમાં ખરેખર એક નવો વળાંક આવી જશે... 

 

 👉 પુસ્તકો વાંચવાના ફાયદા: તે તમારા જીવનને કેવી રીતે હકારાત્મક અસર કરી શકે છે!! 

🔮મગજને મજબુત બનાવે છે.         

🔮સહાનુભૂતિમાં વધારો કરે છે.     

🔮શબ્દભંડોળનું નિર્માણ કરે છે. 

🔮રચનાત્મક ઘટાડાને અટકાવે છે. 

🔮તાણ ઘટાડે છે. 

🔮વિચારોમાં સહાય કરે છે. 

🔮ડિપ્રેસનને દૂર કરે છે. 

🔮આજીવન સકારાત્મકતા રહે છે. 

 

       તે સમજાવે છે કે શા માટે કેટલાક આઇક્યુ પરીક્ષણોમાં શબ્દભંડોળ શબ્દો શામેલ છે, જે સામાન્ય રીતે તમે કેટલા હોંશિયાર છો તેના વિશ્વસનીય પ્રોક્સી તરીકે સેવા આપે છે.  પરંતુ, આપણે ઘણાં બધા એવા ઓછા "પુસ્તક જ્ઞાન" વાળા લોકોને ઓળખીએ છે, જેઓ તેમ છતાં પણ તીક્ષ્ણ બુદ્ધિ ક્ષમતા ધરાવે છે અને સમજદાર છે.

પોતાના બાળકોને પ્રારંભિક વાંચન દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ વાંચવામાં ખર્ચ કરાવવો જોઈએ.  આ સમય દરમિયાન વાંચેલ પુસ્તકો તમારા બાળક માટે પ્રમાણમાં સરળ હોવું જોઈએ.  તે તરંગી પ્રવાહ વધારવામાં અને તેને ગમતું કરવામાં મદદ કરે છે.  સમય જતાં, તમે જોશો કે તમારું બાળક શબ્દોને ડીકોડ કરવા માટે ઘણી વાર અટકશે, એટલે એ એકાગ્રતા સાથે જાણકારી મેળવશે... 

”  એકવાર લોકમાન્ય તિલકનું ઓપરેશન થઈ રહ્યું હતું, એને માટે એમને કલોરોફોર્મ સુંઘાડીને બેભાન કરવાના હતાં, પરંતુ એને માટે તેમણે ડોકટરને ના પાડી અને કહ્યું, “મને એક ગીતાનું પુસ્તક લાવી આપો હું એને વાંચતો રહીશ અને તમે ઓપરેશન કરી નાંખજો. ગીતા લાવી આપવામાં આવી લોકમાન્ય એનો અભ્યાસ કરવામાં એવા તલ્લીન બની ગયા કે ડોકટરોએ ઓપરેશન કર્યું ત્યાં સુધી જરા પણ હાલ્યા પણ નહીં તેમજ તેમને જરાય દુ:ખ માલુમ પડ્યું નહીં. પુસ્તકો વાંચવામાં આવી એકાગ્રતા થાય છે. (વાચેલું ) ”

👉 વાંચનને જીદ બનાવો. 

👉 વાંચનને રૂટિન બનાવો. 

👉 નાના મોટા પુસ્તકોનો સંગ્રહ કરો. 

👉 ઇલેક્ટ્રોનિક્સ gadgets નો        ઉપયોગ તો ખરો જ પણ સાથે સાથે પુસ્તકો માટે પણ સમય ફાળવો. 

          મારા નાની કહેતા કે "કોઈ વ્યક્તિ જ્યારે ખૂબ મુશ્કેલીમાં હોય, શું કરવું એ ન સુજતું હોય, ત્યારે તેણે ભગવદ્ ગીતાના કોઈપણ એક પન્નાને ખોલવું, જે-તે મુશ્કેલીનો ઉપાય 1000% તેમાંથી મળી જ જશે..."  

આ વાત જ્યારે ઊંડાણથી સમજીએ ત્યારે જ સમજમાં આવે એવી છે... 😁

જેને દુઃખી જ રહેવું છે, એને વિશ્વની સૌથી મોટી લાઇબ્રેરીનાં પુસ્તકો પણ પસ્તી-ભંગાર લાગવાના.... 

👉 Think about it. 

©️®️

🎯 Writer : Prof.Dr.Vaibhavi Trivedi 

🎯 Matusri Shantaben arts College 

 

👉 Image courtesy : Google 

 👉 Notice📖

The translator is configured on the web version for your convenience, so that you can translate and read your favorite articles in your native language.....